CEĐENA POMORANDŽA: Izvor vitamina, ali je nikada ne treba piti u OVO doba dana
Autor: Glas javnosti
Ceđena pomorandža je idealan napitak pun vitamina, ali je ipak ne treba piti ujutru. Saznajte i zašto.
Svi znamo da pomorandža obiluje vitaminom C. Ipak, jutro nije najbolji period kada ga treba unositi u organizam. Doručak je najvažniji obrok, ono sa čime započnemo dan direktno će uticati na naše naurotransmitere i na to kako će naš mozak funkcionisati.
Ukoliko ujutru popijete sok od pomorandže ili neki drugi sok, šećer iz njega će podići nivo serotonina, tj. hormona sreće, ali za kratko. Zbog dejstva insulina koji se aktivira prilikom unosa soka, ubrzo će doći do pada šećera u organizmu, a samim tim i energije. Upravo ovo je razlog zašto ceđenom pomorandžom ne treba započinjati dan. Ujutru bi od napitaka trebalo piti samo odu, a za doručak najbolje uzmite žitarice i orašaste plodove koji će vam dati neophodnu energiju do narednog obroka.
SKINI APLIKACIJU
.png)
