Profesor dr Svetlana Stanišić kaže u razgovoru za eKlinika portal da ova pića pored kofeina i šećera sadrže supstance kakve su taurin, inozitol, vitamin B, ekstrakt guarane, L- karnitin, kreatin, ženšen, ginko bilobu i slične.
– Kofein je najvažniji sastojak energetskih pića, ali ujedno i najdelotvorniji. Kod nas je količina ograničena na 320 mg/L, što je otprilike količina koja se nalazi u 3-4 kafe. Kao što je poznato, na kofein se razvija tolerancija, pa tako doza nije uvek u skladu sa efektima, već zavisi od toga koliko dugo i koje količine kofeina unosimo. Zbog toga osobe koje su nisu naviknute na visoku dozu, kao i osobe koje su osetljive na dejstvo kofeina mogu pri unosu energetskih pića osećati ubrzan i nepravilan rad srca, drhtanje ruku, anksioznost, probleme sa gastrointestinalnim sistemom. Nažalost, dešavali su se i smrtni slučajevi zbog prethodno neregistrovanih urođenih ili stečenih srčanih poremećaja kod mladih ljudi. Pokazalo se da unos energetskih pića dovodi do porasta krvnog pritiska, porasta šećera u krvi, povećane viskoznosti krvi i smanjene vaskularne reaktivnosti, što ukupno daje veće šanse za srčani udar ili zastoj – upozorava naša sagovornica.
Preme rečima profesorke Stanišić, kofein bi trebalo da izbegavaju, odnosno ograniče unos osobe koje su senzitivne na kofein (oni u čijem se organizmu kofein sporije razlaže. Zatim trudnice, osobe sa nervoznim crevima, gastritisom, čirom na želucu i dvanaestopalačnom crevu. Ekstrakt guarane u energetskim pićima takođe doprinosi sadržaju kofeina, navodi prof.dr Stanišić i razjašnjava i jednu zabludu:
– Suprotno uobičajenom mišljenju, kofein ne povećava koncentraciju koja je potrebna za razmišljanje i učenje već pažnju koja je potrebna za igranje igrica i vožnju, dok u većim količinama utiče na razdražljivost, poremećaje sna i nemir, što je, dakle, suprotno od onog što nam je potrebno da bismo dobro učili.
– Doze kofeina manje od 500 mg rezultiraju povećanom budnošću, brzim razmišljanjem i govorom, smanjenim umorom i smanjenom potrebom za snom. Ali, veće doze mogu izazvati nemir, anksioznost, nesanicu, drhtanje, kao i epileptične napade koji ne reaguju na antiepileptičke lekove – upozorava sagovornica našeg portala.
Glas javnosti/E klinika