AKO OSEĆATE BOL U PRSTIMA, OBRATITIE PAŽNJU: Evo šta to znači za ŽENE, a šta za MUŠKARCE

Finski naučnici su otkrili da bolne upale u zglobovima prstiju mogu biti rana naznaka opasnosti od bolesti, koja kod muškaraca napada srce, a kod žena skraćuje životni vek.

Dr Miko Hara sa Univerziteta Kuopio u Finskoj sproveo je istraživanje, a rezultati pokazuju da muškarci koji imaju osteoartritis u zglobovima prstiju imaju 40 odsto više izgleda da se razbole od kardiovaskularne bolesti. Otkrili su i da kod žena kod kojih je osteoartritis napao najmanje dva zgloba na istom prstu obe ruke postoji 23 odsto veća opasnost od prerane smrti. Gojaznost udvostručava opasnost od ove bolesti.

- Osteoartritis u zglobovima prstiju u velikoj meri predviđa karidovaskularnu smrt kod muškaraca - tvrdi Hara

Ovo degenarativno oboljenje zglobova, najučestalija je bolest zglobova. Ukoliko zahvati kolena ili kukove, nelečeni osteoartritis može teško da ošteti te zglobove i oteža ili onemogući rad i kretanje. Nastaje kao posledica oštećenja hrskavice zgloba. Vremenom, kako bolest napreduje, zglob zadebljava usled bujanja koštanog i mekih tkiva, a pokreti su sve ograničeniji. Može se dogoditi, mada retko, da zglob postane labav, da umesto ograničenog, ima preteran obim pokreta - što je takođe vrlo težak problem.

Šta pomaže kod ovog problema?

Maslinovo ulje

Ne koristi se samo za preveniranje reumatoidnog artritisa, već njegove omega masne kiseline i antioksidansi mogu da smanje upalu zglobova.

Salatu začinite maslinovim uljem i sa što manje soli.

Bosiljak 

Sadrži eugenol, ulje koje ima protivupalna svojstva slična aspirinu.

Dodajte par listova bosiljka testenini i salatama za bolji ukus i manje bola.

Svetlo voće i povrće

Istraživači Medicinskog fakulteta u Mančesteru ustanovili su da je prosečni dnevni unos pigmenta beta-kriptoksantina koji se nalazi u svetlom voću i povrću (kruška, žuta paprika) niži 40 odsto kod osoba koje boluju od artritisa, dok je unos zeaksantina (list repe, blitva i spanaća) niži 20%.

Gvožđe

Anemija može biti simptom reumatoidnog artritisa, pa je od velike važnosti zadržati visok nivo gvožđa u krvi. Njega možete pronaći u lososu, sardinama, tunnjevini, jajima, zelenom lisnatom povrću, orašastim plodovima i sušenom voću.

SKINI APLIKACIJU