17 saveta za mladu mamu, koji će joj spasiti mentalno zdravlje

Definitivno najveća promena u životu svake žene je dolazak deteta na svet. Tad smo prepuni emocija, zbunjeni, srećni, ali i uplašeni. Saveti stižu sa svih strana, ali koga poslušati?

Mi vam donosimo jedan set korisnih, kratkih smernica koje nećete dobiti od drugih. Sve dok ih se budete držali, roditeljstvo će biti mrvicu lakše. 

1. Ne stidite se da zatražite pomoć. Od muža se ona podrazumeva, to i nije pomoć već je to i njegov “posao” koliko i vaš. Ali ako imate porodicu koja je spremna da uskoči – ne junačite se. Nema potrebe.

2. Slušajte svoj instinkt. Možda on nije uvek u pravu, ali kad je glasan i ne da vam mira – to je to.

2. Ne postoji nešto poput “predugog držanja bebe u naručju”. Bukvalno – ne možete preterati.

3. Da, teško je. Prosto je tako i nije u tebi problem.

4. Ne preteruj s Guglom. Najozbiljnije, nemoj.

5. Poštuj 80/20 pravilo. 80% vremena daj sve od sebe, a 20% vremena prosto uradi kako ti je lakše.

6. Bez obzira na to što vidiš na Instagramu, NIKO nema savršenu decu koja slušaju uvek, jedu sve što im se servira i nikad ne besne.

7. Sasvim je u redu da ti je postporođajna faza preteška i da je ne voliš. To ne znači da ne voliš svoje dete, ni da si loša mama.

8. Važno! Uspostavi svoje granice i drži ih se! Ne preži od toga da kažeš mami, svekrvi ili bilo kome: “Danas bismo da budemo sami, nismo nešto za druženje.”

9. Ne grizi se i ne prebacuj sebi zbog svake sitnice.

10. Saslušaj savete, usvoj samo one koji tebi zvuče logično i koji su dobri za tvoju porodicu.

11. Ako ti nude pomoć – da skuvaju ručak ili pričuvaju bebu dok se naspavaš – ne odbijaj. Čuvaj svoje mentalno zdravlje, bebi je i te kako potrebno.

12. Naruči hranu s vremena na vreme.

13. Ne kupuj svaki gedžet niti svaku zavrzlamu za bebu koja ti se učini korisnom. Nećeš koristiti.

14. Istina je, stvarno brzo prolazi taj period. Jeste kliše, ali iskoristi svaki trenutak.

15. Ako ti se čini da ti je potrebna, potraži stručnu pomoć. To nije sramota, već hrabrost i briga o sebi i svojoj porodici.

16. Ne žuri dok se tuširaš. Svet se neće raspasti zbog pet minuta.

17. Budi nežna prema sebi. Pogledaj se u ogledalo i reci: “Ti si sjajna!”

Jer jesi.

SKINI APLIKACIJU