Buđenje između 3 i 5 ujutro: Poruke vašeg tela koje ne treba ignorisati

Buđenje nastaje usled energije iz pluća i osećaja tuge

Buđenje između 3 i 5 ujutro može se povezati s različitim faktorima, uključujući kako fizičko tako i emocionalno stanje osobe. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, ovo vreme odgovara "plućnom vremenu" i može ukazivati na neravnotežu u funkciji pluća, posebno u vezi s disanjem. Problemi sa plućima mogu se manifestovati kao hripanje, kašalj, astma ili brzo razboljevanje, ali i kroz emocionalne aspekte poput tuge ili ožalošćenosti zbog gubitka.

Takođe, buđenje u ovom periodu može signalizirati da su pluća preopterećena zbog zagađenja vazduha, pušenja ili konzumacije teške hrane. Osim toga, povezuje se sa osjećajima tuge i žaljenja, što može značiti da osoba nije potpuno prihvatila ili rešila neki negativni događaj u životu.

VIŠE SE SUNČAJTE: Doktorka otkrila šest znakova koji ukazuju da vam fali vitamin D

Preporučuje se praktikovanje tehnika opuštanja, poput vežbi disanja, kako bi se poboljšala funkcija pluća i emotivno stanje. Važno je takođe voditi računa o emocionalnom zdravlju, razgovarati o svojim osećajima i potražiti emocionalnu podršku ako je potrebno​.


Glas javnosti

SKINI APLIKACIJU