Podbradak se može ukloniti na više načina. Ako vas interesuje kako da ga uklonite prirodnim putem tu su najefikasnije vežbe za eliminisanje podbratka.
Dvostruka brada ilipodbradakuobičajena je pojava koja se dešava kada se ispod brade formira sloj masti. Često se povezuje sa povećanjem telesne težine, ali može biti uzrokovano genetikom ili opuštenijom kožom koja je rezultat starenja. Dobra stavr je da se ovaj problem može rešiti i prirodnim pute, kao štovežbanje.
Samo treba da budete uporni, jer podbradak neće nestati preko noći. Vežbe treba izvoditi svakodnevno – minimum dva puta. Najbolje bi bilo da to radite ujutru i uveče. A koje su to vežbe koje vam mogu pomoći da se rešite podbratka?
1. Vežba
Nagnite glavu unazad i pogledajte prema plafonu.
Gurnite donju vilicu napred da osetite istezanje ispod brade. Zadržite se u tom položaju dok ne izbrojite do 10.
Opustite vilicu i vratite glavu u neutralan položaj. Ponovite 10 puta.