Glas Javnosti

STRUČNJACI ZAUVEK ODGONETNULI: Da li je zdravo spavati NAG?

Zanimljivosti
Autor: Glas javnosti

Dolazi leto, a sa njim i vrućine stoga mnogi ljudi kao jednu od metoda rashlađivanja koriste spavanje bez odeće. Tuš, piling za kožu, svilena posteljina, vrela letnja noć i ni komad odeće na sebi, zvuči primamljivo, slažemo se. Ali koliko je to zapravo zdravo?

Razne studije rađene na ovu temu pokazale su da se ljudi mnogo prijatnije osećaju dok spavaju u pidžami, naročito tokom leta. 

Vodeći fiziolog za spavanje u bolnici Kromvel u Velikoj Britaniji, Džuls Patrik, rekao je za Cosmopolitan da ukoliko spavate bez odeće, to može itekako pogoršati kvalitet sna. 

 

- Kada spavate nagi, znoj se zapravo skuplja na telu i ostaje tu. Imajte u vidu da telesna temperatura pada tokom noći. Ako nosite laganu odeću za spavanje, ona upija sav znoj, što vas može rashladiti -  rekao je dr Patrik.

Takođe, dr Gaj Lešciner, neurolog i stručnjak za spavanje, istakao je da nam je kada spavamo nagi, zapravo toplije i to može da dovede do češćih buđenja tokom noći.

- Bolje je spavati u odeći nego bez nje. Ako nosite prirodnu tkaninu poput pamuka, ona deluje tako da vas zapravo rashlađuje - zaključio je dr Lešciner.

 

(Glas javnosti)

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu.

SKINI APLIKACIJU

glas javnosti android
glas javnosti IOS


POVEZANE VESTI




KOMENTAR