Glas Javnosti

STIŽE LETO, A MUČI VAS KILAŽA? IMAMO REŠENJE: Tri napitka koja će izduvati „šlauf“ oko struka

Zanimljivosti
Autor: Glas javnosti

Čim temperature narastu, počinjemo da razmišljamo o transformaciji zimske figure.

Ovo je pravo vreme u godini kada treba da preduzmemo korake kako bismo se u kupaćim kostimima osećali bolje i sigurnije.


Mnoge su prepreke između nas i ravnog stomaka o kakvom sanjamo. Nedostatak vremena, novca i motivacije su najčešći razlozi koji nas koče da napravimo prvi korak i okrenemo se zdravom načinu života. Recept je svima poznat – uravnotežena ishrana i redovna fizička aktivnost.

Jeste li znali da postoji zdrav napitak koji možete napraviti u tren oka i tako ubrzati svoj put do ravnog stomaka? Predstavljamo ukusan i niskokaloričan napitak koji je odličan za metabolizam, probavu i detoksikaciju tela.

Napitak od grejpa i ruzmarina

Kombinacija grejpa i ruzmarina je prava erupcija zdravlja. Vitamin C pomaže u detoksikaciji tela i snižavanju holesterola, a ruzmarin čisti jetru, poboljšava probavu i povećava protok krvi.

Zakuvajte šoljicu vode s jednom kašičicom svežih iglica ruzmarina i jednom kašikom meda. Smanjite vatru i tako kuvajte 15 minuta. Procedite mešavinu i ostavite da se ohladi. U hladnu tečnost dodajte sok jednog grejpa, piše Zadovoljna.hr.

Foto: Pixaby

Napitak od limuna i đumbira

Topla voda, limun i đumbir su savršena detoks kombinacija. Limun je bogat vitaminima, čisti jetru i pozitivno deluje na probavu, a zdrava probava je ključ zdravog mršavljenja. Đumbir je prirodni detoksikant i pomaže u pokretanju metabolizma. Pomešajte jednu čašu tople vode sa sveže ceđenim sokom od jednog limuna i jednim centimetrom narendanog đumbira. Ovaj napitak je najbolje napraviti pre spavanja, a popiti ga ujutro.


Foto: Pixaby

Smuti od borovnice i šargarepe

Dva najbolja antioksidansa u jednom ukusnom smutiju? Ova povrtno-voćna kombinacija će vam pomoći da brže dođete do odličnih rezultata, a još će vas dugo držati sitim. Za bolje rezultate koristite grčki jogurt ili nemasno mleko. Odličan izbor su kokosovo ili bademovo mleko.

U blender stavite jednu čašu mleka ili jogurta, pola čaše smrznutih borovnica, jednu šargarepu i dve kašike zobenih pahuljica. Po želji možete dodati malo meda. Blendirajte dok ne dobijete gustu, glatku smesu.


Foto: Pixaby

BONUS VIDEO


SKINI APLIKACIJU

glas javnosti android
glas javnosti IOS


POVEZANE VESTI




KOMENTAR



 


AKTUELNE VESTI S MREŽA



HOROSKOP