REŠITE SE 'PRINUDNIH' MISLI PRED SPAVANJE: Uz pomoć OVOG saveta zaspaćete brzo i lako!
Autor: Glas javnosti
Sigurno vam se bezbroj puta desilo da ste toliko premoreni nakon napornog dana, da je sve o čemu maštate odlazak u krevet.
A sigurni smo da ste doživeli i to, da nakon što se konačno ušuškate u toplu posteljinu, san vam se razbije i počnu da naviru misli koje vam nikako ne dozvoljavaju da zaspite.
Postoji genijalan trik, da se rešite ovih 'prinudnih' misli pred spavanje i u san utonele brzo i lako.
Da biste zaspali za kratko vreme, samo zatvorite oči, odagnajte sve druge misli i pokušajte da vizualizujete detalje svog detinjstva. Prođite svim hodnicima koji su pred vama. Zamislite fotografije okačene na zidu u hodniku na kojima ste vi i vama drage osobe iz detinjstva. Setite se nečeg što vam je bilo drago u vašoj najranijoj dobi. Setite se igranja sa drugarima, sa vašim psom, setite se kako je bilo sedeti na majčinom krilu.
Sledeće čega ćete postati svesni jeste da je sunce izašlo, da je alarm zazvonio i da ste zabeležili dobrih 8h sna.
Zašto ovo funkcioniše? Jednostavno je zapravo. Sami ste sebe omeli u tome da razmišljate o stvarima koje vas sprečavaju da zaspiGlas javnosti/te. Dok ste se fokusirali na slike iz detinjstva, niste razmišljali o stresu koji ste doživeli tog dana.
(Glas javnosti/Ženski Magazin)
SKINI APLIKACIJU
.png)
