PSIHOLOG OTKRIVA: Zašto se neki ljudi SMEJU NA SAHRANAMA i evo kako to da SPREČITE!
Autor: Glas javnosti
Sahrane su mesto gde nikako ne bi trebalo da se smejete, ipak neki ljudi ne mogu da se kontrolišu kada je o tome reč, a psiholog otkriva zbog čega dolazi do toga.
Psiholog Abigejl San kaže da su sahrane situacije koje su emotivno jako teške.
-Smejanje može biti ono što nazivamo maničnom obranom, gotovo poput strategije suočavanja, ali na obrambeni način, kako bi se skrenula pažnja s realnosti situacije, gubitka, ljudske ranjivosti i kraja života, objasnila je.
NE PROPUSTITE
Dr San iznela je nekoliko predloga za suzdržavanje od smeha.
-Nadgledajte ono što se u vama fiziološki događa. Dišite, pomerajte nožne prste i na trenutak se koncentrišite na vaša stopala. Fokusirajte se na nešto što se zapravo događa u tom trenutku, umesto da pustite da vas prevladaju osećaji. To ne znači da izbegavate vaše misli ili osećaje, već istovremeno usmeravate pažnju na više stvari, što vam može olakšati situaciju, poručila je.
Dakle, radi se o prirodnoj reakciji.
-U tome nema ništa loše, ali pretpostavljam da bi drugima to ponašanje moglo biti zbunjujuće iako se radi samo o jednom od mnogih naših obrambenih mehanizama, zaključila je dr San.
(Glas javnosti)
SKINI APLIKACIJU
.png)
