NAJPRIZNATIJI RUSKI PSIHOLOG TVRDI: Ovako se dobija , a ovako gubi ŽIVOTNA SNAGA!

Provodimo vreme sa ljudima koji nas podržavaju i veruju u nas.

Mihail Labkovski, čuveni ruski psiholog, pisac, pravnik i voditelj, rođen je u Moskvi 1961. godine, prenosi Kurir.

Prestižni magazin "Forbs" prepoznao ga je kao veoma uticajnog psihologa današnjice. Svi znamo kako nas neke naše svakodnevne situacije iscrpe, a ovaj čuveni ruski psiholog nam je potvrdio kojih to stvari treba da se klonimo… Kada gubimo snagu: Govorimo "da" dok želimo da kažemo "ne". Osmehujemo se, umesto da plačemo. Ne odmaramo se. Teramo sebe da istrpimo još malo, umesto da se zapitamo: "Za čije babe zdravlje ja to tolerišem?"

HOROSKOP ZA 6. JANUAR: Dan kao stvoren za donošenje novih odluka

Uvredimo se, umesto da kažemo šta nam smeta. Ne bavimo se svojim poslom.

Neko nam nije zanimljiv a mi iz nekih umišljenih razloga nastavljamo da komuniciramo sa njim. Boravimo pored ljudi koji sve vide sa negativne strane. Stalno pričamo o politici, računima, gužvi u saobraćaju itd. Ogovaramo. Često i sa mnogo emocija pričamo o tome kako drugi žive. Radimo nezanimljiv, dosadan posao. Bojimo se.

Čekamo da neko dođe i promeni naš život (Deda Mraz, princ na belom konju, Rokfeler). Kritikujemo sebe, smatrajući se bezvrednim, nesposobnim, nesrećnim. Snagu dobijamo kada: Upoznajemo nove ljude. Stičemo nova znanja. Putujemo. Prevazilazimo svoje strahove. Probamo nešto novo. Šetamo (tu ne spadaju odlasci na posao ili u prodavnicu, već šetnje bez cilja i radi uživanja). Bavimo se stvaralaštvom. Družimo se sa prijatnim ljudima.
Provodimo vreme sa ljudima koji nas podržavaju i veruju u nas. Bavimo se svojim telom (bilo koja fizička aktivnost, sauna, bazen).

Raščišćavamo fizički prostor (setite se kako se osećate drugačije u preuređenoj sobi). Rašćišćavamo emocionalni prostor (setite se kako ste se osećali drugačije kada ste nekom uspeli da oprostite i kažete zbogom).

SKINI APLIKACIJU