Psiholog otkriva 10 POKAZATELJA da ste bili EMOCIONALNO ZANEMARENI u detinjstvu - uglavnom se odrasli sa tom traumom OVAKO ponašaju!

Dr Lalita Sugalni, psiholog iz Birmingema, nedavno je na svom Instagrma nalogu, na kome je prati više od 100 hiljada ljudi, potanko objasnila kako se emocionalno zanemarivanje u detinjstvu reflektuje u odraslom dobu, napomenuvši da ono vrlo često ostavlja trajne posledice.

"Posledice emocionalnog zanemarivanja mogu da se vide u vašim vezama, karijeri, pa čak i načinu na koji idete kroz svakodnevni život. Ljudi o osećanjima uče u još detinjstvu tako što su roditelji usklađeni sa našim potrebama, a kada oni dosledno reaguju na njih pokazuju nam da su naša osećanja prihvaćena i da imaju vrednost. Na primer, do emocionalnog zanemarivanja može da dođe kada roditelj ignoriše dete koje je uznemireno, omalovažava njegov problem, ne postavlja granice koje pružaju sigurnost, stalno daje prioritet potrebama drugog deteta ili sopstvenim potrebama, ili su prosto roditelji isuvše zaokupljenim drugim stvarima da bi detetu stavili do znanja da je ono važno, kao i njegova osećanja", napisala je dr Lalita.

Ona ističe da je važno da razumemo kako je emocionalno zanemraivanje uticalo na naš život, jer samo tako možemo da dođemo do unutrašnjeg mira.

"Ne radi se o upiranju prstom u krivca, već o razvijanju samosvesti i razumevanja koje će nam pomoći da donesemo izbore koji će podržati naše potrebe. Ono što može da vam pomogne jeste da identifikujete koje su to vaše potrebe nezadovoljene, da stvorite naviku brige o sebi, koristite svoje emocije kao sistem navođenja i shvatite šta vam je potrebno da se umirite u nekom datom trenutku", savetuje ovaj psiholog.

foto: Glas javnosti

Ona je navela i 10 uobičajenih obrazaca ponašanja ljudi koji su u detinjstvu pretrpeli emocionalno zanemarivanje:

1. Dubok osećaj da ste drugačiji i da vredite manje
2. Sklonost ka krivici i stidu
3. Nedostatak samospoznaje
4. Poteškoće u sticanju poverenja sa novim ljudima u životu
5. Izražen strah od odbijanja
6. Imate strah da zavisite od drugih ljudi
7. Imate puno saosećanja za druge, ali ne i za sebe
8. Problemi u samoregulaciji emocija i samodisciplini
9. Osećaj praznine
10. Često krivite sami sebe za razne probleme i ljutnju usmeravate na sebe

foto: Glas javnosti

SKINI APLIKACIJU