DIREKTNO UTIČE NA LIBIDO: Dijetetičari naveli osam namirnica koje povećavaju nivo testosterona
Hrana
Autor: Glas javnosti
Autor: Glas javnosti
Testosteron je hormon koji utiče na mnogo različitih funkcija u telu. Ovaj hormon prvenstveno doprinosi razvoju libida, koštane mase, raspodeli masti i proizvodnji crvenih krvnih stanica.
Testosteron takođe utiče i na našu mišićnu masu, a samim tim i na snagu.
Iako na nivo ovog važnog hormona utiču mnogi faktori, kao što su gojaznost, uzimanje određenih lekova ili rad štitne žlezde, hrana takođe ima važnu ulogu, prenosi N01S.
Dijetetičari su zato izdvojili osam namirnica koja dokazano povećavaju nivo testosterona a to su:
– semenke bundeve
– đumbir
– orašasti plodovi
– agrumi
– kamenice
– crno vino
– mleko
– losos
BONUS VIDEO
SKINI APLIKACIJU
.png)
