Kakva žena! Oborila Ginisov rekord u držanju planka! 4 sata 30 minuta i 11 sekundi!

Kanađanka Dona Džin Vajld (58) nova je Ginisova rekorda u držanju planka!

Oni koji su probali ovu vežbu dobro znaju koliko je naporna za telo, a Dona je u toj pozi izdržala čak 4 sata, 30 minuta i 11 sekundi!

Ova penzionerka i baka 12 unučadi kaže da je odlučila da pokuša da obori svetski rekord u držanju planka još pre nego što je otišla u penziju dok je radila kao zamenica direktora u jednoj srednjoj školi.

Svi unučići su došli da je bodre, a to joj je, rekla je, bio dodatni motiv.

- Laktovi me jako bole. Prva dva sata su mi nekako brzo prošla, a poslednji je bio najveći izazov. Poslednjih pola sata sam se skoncetrisala na disanje. Morala sam da ostanem mirna i da pazim da se ne tresem – rekla je Dona pošto je postala svetska rekorderka.

Svakodnevno drži plank tri sata, a tokom prirema za pokušaj obaranja rekorda vežbala je i po šest sati u dva bloka.

- Plank sam počela da vežbam pre 12 godina, kada sam slomila zglob, zbog čega nisam mogla da trčim ili da dižem tegove jer sam nosila gips. Shvatila sam da je plank vežba tokom koje mogu da čitam I tako sam se zaljubila – dodaje.

Svetski rekord u ovoj discipline za žene bio je 4 sata 19 minuta i 55 sekundi koji je pet godina držala takođe Kanađanka Dana Glovacka.
Među muškarcima svetski rekord u najdužem planku drži Čeh Jozef Šalek sa 9 sati 38 minuta i 47 sekundi.

SKINI APLIKACIJU