TAJNA HRANA NOVAKA I JELENE! Ubacili u ishranu OVU namirnicu (FOTO)
Autor: Glas javnosti
Omiljena žitarica porodice Đoković, koja se svakodnevno nalazi na njihobom jelovniku obiluje vitaminima i mineralima koji omogućuju telu potrebnu snagu.
Mnogo se pričalo i pisalo o prehrani najboljeg tenisera sveta Novaka Đokovića i njegove supruge Jelene. Novak je svojedobno izbacio meso iz prehrane, što mu je pomoglo da sačuva zdravlje i fizičku formu, pa je u dobi od 34 igrao nerealno zahtevan tenis.
Jedna od namirnica koja je neizostavan deo ishrane u porodici Đoković je kinoa. Kinoa ne goji i sastavni je deo obroka Jelene Đoković i njenog supruga.
To je najpoznatija “super hrana” na svetu.
U ishrani se koristi kao žitarica (spada u grupu pseudo žitarica). Kinoa se konzumirala hiljadama godina u Južnoj Americi, a svoj status “super hrane” je dobila tek pre nekoliko godina. Za Inke je kinoa bila veoma značajna i pripisivali su joj čudotvorna svojstva.
Isto tako je odlična zamena za meso. Ako postite ili ste vegetarijanac, svakako uključite kinou u ishranu. Kinoa je bogata vlaknima koja su neophodna za pravilan rad creva. Ako se doda kupusu, krompiru ili drugom povrću, osetićete punoću ukusa koja se dobija samo kuvanjem mesa.
SKINI APLIKACIJU
.png)
