Ove tri namirnice NIKAKO ne uzimajte kada ste BOLESNI, zabluda je da LEČE, a VIRUSI ĆE DA PODIVLJAJU (FOTO)

Kada se razbolimo i imunitet "padne" posežemo za zdravom hranom ali nisu sve namirnice dobre u izlečenju od virusa i sličnih oboljenja, neke treba "zaobići".

Na prve znake prehlade ili gripa, znate šta vam je činiti: kuva se domaća pileće supa, pravi se čaj u koji se dodaje limun ili đumbir; pije se sok od sveže ceđene pomorandže, a citrusi se "gutaju" u velikim količinama.

Znate pravilo da se slaktiši nikako ne smeju koristiti, pogotovo kada imate grlobolju!

Ali da li ste znali da pojedina zdrava hrana može da naškodi vašem, ionako osetljivom zdravlju. Evo spisak namirnica koje nikako ne smete da jedete kada ste bolesni: Kad imate grip, prehladu ili groznicu izbegavajte:

1. Spanać

Spanać važi za vitaminsku bombu i svaka mama i baka zna da je to lek kada dođe do pada imuniteta. Međutim, smatra se da spanać aktivira ćelije, nazvane mastociti, da oslobađaju histamin i aktiviraju upalni proces, što dodatno pogoršava umor i druge simptome prehlade i gripa.

Što znači, spanać je veliko "ne" ako je u pitanju pad imuniteta izazvan virusom gripa ili čak i prehladom.

2. Orah

Ova namirnica sadrži hranljive sastojke koji pomažu telu da se izbori sa infekcijom, poput cinka i vitamina E. Ali možda ćete želeti da se suzdržite od konzumiranja ovog proizvoda u početnoj fazi bolesti, posebno ako imate stomačni virus ili groznicu.

Orasi su bogati masnoćom koju telo mora da sagoreva dugo, što može da vam oduzme energiju koja vam je neophodna.

3. Brokoli

Da ne biste iritirali svoj gastrointestilni trakt, uzmite hranu koja sadrži manje vlakana i koja je lakša za varenje kako bi telo imalo vremena da se bori protiv infekcije. A brokoli je baš ta vrsta namirnice koja bi naškodila vašem telu ako je pod upalnim procesom izazvanim virusom.

Zaključak je da je u slučaju virusa poput gripa najbolje "okrenuti se" c vitaminu, citrusima, čajevima i pilećim supicama koje hidriraju dehidrirano telo.

(Glas javnosti)

SKINI APLIKACIJU