OBROK SALATA ZA RUČAK : Ne goji, zdrava je i lako se priprema
Hrana
Autor: Glas javnosti
Autor: Glas javnosti
Pileća obrok salata je super predlog za ručak kada želite nešto brzo, a ukusno. U poslednje vreme obrok salate su postale jako popularne, a jedna od najpoznatijih je i Cezar.
predlažemo da isto napravite salatu od piletine u koju ćete dodati i kiseli krastavac, paradajz i luk. Preliv od jogurta i majoneza je fantastičan i samo će poboljšati ukus ove obrok salate.
- Sastojci:
- 2 pileća filea
- 3/4 kašičice karija
- 3/4 kašičice slatke paprike
- 1/3 kašičice ljute paprike
- 3/4 kašičice soli
- 3 kašike maslinovog ulja
- 1 glavica zelene salate
- 1 ljubičasti luk
- 200 g čeri paradajza
- 4 kisela krastavca
- 4 kašike grčkog jogurta
- 1 kašika majoneza
- 1 čen belog luka
Priprema:
Meso isecite na kockice, pa pospite slatkom i ljutom mlevenom paprikom, karijem i posolite. Preljite maslinovim uljem i dobro promešajte. Zatim meso ispržite. Zelenu salatu operite, pa iseckajte. Stavite u posudu i dodajte sitno seckani ljubičasti luk, kiseli krastavac i čeri paradajz isečen na polutke. Dodajte meso u posudu i promešajte. U drugoj posudi pomešajte jogurt, majonez, posolite i pobiberite i dodajte mleveni beli luk. Promešajte i sipajte preko salate i sve lepo sjedinite.
Glas javnosti/M01S
SKINI APLIKACIJU
