NIŠTA LAKŠE: Evo kako se kuva KINOA, kraljica žitarica (VIDEO)

Možda još uvek niste upoznati sa blagodatima ove žitarice, najzdravije na svetu i možda mislte da je teško i komplikovano spremiti je. Pogledajte video i razuverite se.

Temeljno operite kinou da biste odstranili gorkast ukus sa njene površine. Perite rukokm, to će odstraniti neželjene ukuse. Kada završite, pobrinite se da je skroz osušite. Stavite vodu da se kuva i kada proključa stavite kinou, promešajte i pokopite lonac. Tada smanjite temperaturu na minimum i kuvajte kinou tačno 15 minuta. Tada sasvim isključite ringlu i ostavite kinou još 3 minuta da se ukuva. Da bi zrna bila odvojena nisu vam potrebni puter ili margarin (kao dodaci), to je mit, samo uzmite viljušku i prođite kroz zrna njom. Sipajte kinou na tanjir i raširite ga po njemu, to će sprečiti lepljenje zrna. 

(Glas javnosti/TheVeganCorner)

SKINI APLIKACIJU