Potrebno je:
6 suvih šljiva
2 kašike ovsenih pahuljica
1 kašika semenki lana
1 kašičica kakaoa
300 ml kefira ili jogurta
Način pripreme:
Prelijte suve šljive sa 100 ml vode. Kada voda proključa, ostavite da odstoje 10 minuta. Nakon toga zasebno izmešati ovsene pahuljice, lan, kakao i kefir. U tu smesu dodajte sitno iseckane šljive i koktel ostavite da odstoji preko noći u frižideru.
Ovaj koktel ubrzava metabolizam, a ima i povoljne efekte na kožu, kosu i nokte.
(Izvor: Zdravlje i kuhinja)
17 min