MUČI VAS NESANICA, ZATVOR, DEPRESIJA: Ova voćka može zameniti PUNU ŠAKU TABLETA!
Autor: Glas javnosti
Banana je izuzetno zdrava voćka. Sadrži mnogo ugljenih hidrata, ali i vitamina i minerala.
Banane su vrlo bogate kalijumom – mineralom koji je zadužen za spuštanje krvog pritiska.
Ukoliko jedete nekoliko banana dnevno i pri tom smanjite unos soli to vam može doneti mnoge blagodeti. Ovo vam može pomoći da umanjite unos lekova protiv visokog krvnog pritiska.
Evo nekih od najboljih svojstava ovog ukusnog južnog voća.
Depresija se nalazi među najčešće sretanim psihičkim poremećajima ličnosti i pogađaju ozbiljan procenat stanovništva. Vitamin B6 koji je sadržan u bananama ima pozitiva efekat na raspoloženje i otklanja zabrinutost, karakterističnu za depresije. Kod deficita ovog vitamina dobija se zabrinutost, nervoza i razdražljivost.
Ukoliko imate problma sa spavanjem banane su odlične i kod tih problema. Poznato je da je san direktno povezan sa zdravstvenim stanjem, kako fizičkim, tako i psihičkim. Potrebno je 7-8 sati sna u toku noći i kod njegovog nedostatka u pomoć mogu da dođu banane. Vitamin B6 u njima podstiče proizvodnju melatonina – hormona sreće.
Stomačni problemi danas prate skoro svaku osobu. Zimi je situacija još gore zbog smanjene količine vode koju pijemo tokom dana. Vlakna u bananama će pomoći da se izborimo sa problemom.
Neprijatni "ženski" problemi počinju 1-2 nedelje pre datuma ciklusa i izražavaju se u različitim žaljenjima. Negativni efekti mogu da se prevaziđu zahvaljući vitaminima B6 i E, magnezijumu i drugim elementima koji su sadržani u voću.
Koristi od banane su neosporne i zbog toga se ona preporučuje kao alternativa lekovima.
(Glas javnosti)
SKINI APLIKACIJU
