JESENJI DORUČAK PO RECEPTU FITNES INSTRUKTORKE: Trebaju vam jaja, paradajz, bundevine semenke i paprika (RECEPT)

Sprema se brzo, potrebno je bukvalno samo 5 do 10 minuta

Ujutro obično svi nekako žurimo, pa nam je potrebno da doručak obavimo u skladu sa tim.

Ovo je super zdrava verzija jesenjeg doručka, koja obiluje proteinima i povrćem.

Recept je na svojoj platformi podelila naša poznata fitnes instruktorka Marina Stojković. Dopašće se svima koji vole da jedu jaja za doručak, a uz to se sprema za samo 5 do 10 minuta. I najbitinie, daće nam kvalitetnu energiju za početak dana.

Sastojci:

2 jaja
1 paradajz
1 paprika
2 kašike golice

Začini (malo kurkume, suvog peršuna, soli) i ulja

Vreme pripreme:

Od 5 do 10 minuta

Priprema:

Na malo ulja propržite iseckan paradajz. Kad blago omekša uz mešanje dodati jaja i začine, potpom poslušiti sa semenkama golice i uz svežu, sočnu hrskavu papriku.

Marinin savet koji treba zapamtiti:

“Dobra hrana i ona koja ti služi će ti uvek dati dobar osećaj.”

Glas javnosti / O10S

SKINI APLIKACIJU