EVO ZAŠTO JE SLANINA ODLIČNA ZA ZDRAVLJE: Dobre strane omiljenog delikatesa idealne u umerenim količinama

Ukoliko se slanina konzumira u umerenim količinama, odlična za čovekovo zdravlje, ali i za održavanje linije, rezultati su najnovijih istraživanja.

Ova istraživanja pobila su stavove da je mast najveći čovekov neprijatelj. Pre nego što navalite na ovu preukusnu namirnicu, pročitajte zbog čega je ona još dobra.

Mast ne goji

Omiljeni delikates na ovim prostorima ne sadrži ugljene hidrate, već samo masti. Kako istraživanja pokazuju, nisu masti te koje izazivaju gojaznost, već ugljeni hidrati. Ishrana sa niskim procentom ugljenih hidrata preporučuje se za održavanje telesne težine. Često se ističe pogrešna činjenica, a to je da ugljeni hidrati imaju najveću energetsku vrednost. Istina je da telo energijom opskrbljuju masti.

Bogata proteinima

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Órco Carne Burger & Sandwich (@ooorcocarne)

Ključni element u zdravoj ishrani je protein, a na sreću, slanina je bogata proteinima! Protein je ključni sastojak za održavanje visokog nivoa energije u organizmu, ali i za jačanje kose, noktiju i kože.

Ukoliko do sada nismo uspeli da vas ubedimo da je slanina dobra za vaše zdravlje, dajemo vam još nekoliko zanimljivih činjenica posle kojih joj sigurno nećete odoleti.

Lako se sprema

Slaninica je idealna za one koji ne vole često da spremaju hranu, a još manje da satima pripremaju obrok. Ako volite da jedete prženu slaninu, možete je ispeći čak i u mikrotalasnoj pećnici, ali nećete pogrešiti ako samo narežete dimljenu slaninu bez prženja.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Brayan Falleiros (@brayanfalleiros)

Ne mora slanina biti samo od svinjskog mesa

Kada spomenemo slaninu, prvo pomislimo na svinjsku. Međutim, šta je sa ljudima koji ne jedu svinjetinu? To nije nikakav problem. Nabavite ćureću slaninu. Taj delikates se, naime, može dobiti od bilo koje vrste životinja

Verovali ili ne, postoji čak i pačija slanina!

Daje osećaj sitosti

Slanina sadrži visok nivo zasićenih masti, pa ćete duže osećati sitost nego ako budete jeli samo ugljene hidrate.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Zach Garcia (@zachary.garcia)

SKINI APLIKACIJU