ANA IVANOVIĆ OTKRILA TAJNU SVOG VITKOG TELA NAKON POROĐAJA: Tajna je u NJENOM JELOVNIKU! (FOTO)
Autor: Glas javnosti
Sudeći prema izgledu nekadašnje sportistkinje retko ko bi mogao da kaže da je pre mesec dana na svet donela trećeg sina.
Bivša teniserka Ana Ivanović je pre mesec dana na svet donela svoje treće dete.
Sudeći prema izgledu nekadašnje sportistkinje retko ko bi mogao da kaže da je pre mesec dana na svet donela trećeg sina.
Tokom trudnoće, ali i nakon porođaja i tokom dojenja Ana vodi računa o svojoj ishrani.
Njen jelovnik je pun voća, povrća i žitarica, a nedavno je na svom profilu na Instagramu pokazala kako izgleda jedan njen doručak koji joj daje energiju za početak dana.
Činija puna zdravlja sadrži jabuku, maline, borovnice, nar, bananu i kajsije koje je Ana kombinovala uz orah, ovsene pahuljice, čia semenke, suncokret i suvo voće.
Poznato je da žitarice u ishrani obezbeđuju veći deo energije. U pitanju su složeni ugljeni hidrati koji čine osnovu piramide ishrane i glavno „gorivo“ za telo, dok je sveže voće bogato složenim šećerima koji obezbeđuju organizmu energiju na duži rok.
Glas javnosti/N01S
SKINI APLIKACIJU
.png)
