FINCI OTKRILI KAKO DA SE OSTANE SREĆAN I KADA VAM NE IDE : Njihov savet je vrlo dragocen

Finska je rangirana kao najsrećnija zemlja na svetu. Pošto su tako visoko kotirani u nečemu čemu svi težimo – srećnom životu, logično je da se zapitamo u čemu je njihova tajna.

Čak je i Fincima teško da objasne šta zapravo znači "sisu", a mi čak nemamo pravu reč za njihov termin u našem jeziku. Dovoljno je reći da koncept "sisu" uključuje odlučnost i hrabrost da se postigne blagostanje i sposobnost ljudi da zadrže pozitivan i otporan način razmišljanja, rekla je za CNBC nagrađivana edukatorka Emilia Elisabet Lahti . Ukratko, sisu je finski koncept koji opisuje hrabrost, izdržljivost i mentalnu snagu potrebne za suočavanje sa izazovima i prevazilaženje prepreka. To je jedinstvena kulturna osobina koja igra važnu ulogu u finskom mentalitetu i načinu života.

I pored toga što je izuzetno teško potpuno promeniti način života, postoje jednostavni koraci koje bismo svi mogli da uvedemo u svoju rutinu i da budemo bar malo – srećniji. U nastavku vam donosimo 3 glavne karakteristike sisu načina života koji bi vrlo lako mogli da postanu deo naše svakodnevice.

VLADIKA GRIGORIJE: Kako biti srećan

1. Pronađite svrhu van sebe

Razne studije su potvrdile da možemo izdržati mnogo više kada radimo nešto što doprinosi svetu izvan nas. Ako nam je potrebna dodatna snaga da nastavimo dalje, važno je pronaći veću svrhu za povezivanje. To može biti naša porodica ili prijatelji, ili neko ko nas inspiriše, ili stvar bliska našem srcu. Veća je verovatnoća da ćemo uspeti da postignemo cilj ako on može da pomogne većem broju ljudi od nas samih.

2. Povećajte otpor kroz trening

Duh i telo su usko povezani , pa je sasvim jasno da će nam fizička snaga omogućiti da savladamo i razne mentalne napore. Istraživanja pokazuju da naše telo ima skrivene rezerve koje prirodno koristi kada su nam najpotrebnije. Dakle, što više izazivamo sebe, to više usvajamo navike koje jačaju našu otpornost, piše Sensa.story.hr.

3. Budite nežni prema sebi i povežite se sa prirodom

Iako uvek moramo da se potrudimo da bismo uspeli, važno je da poštujemo sopstvene granice jer u suprotnom možemo osetiti frustraciju i nezadovoljstvo. U Finskoj, hodanje i planinarenje u prirodi je ključna komponenta njihove kulture. Pomaže im da pronađu unutrašnji mir i osećaj sreće koji nam služi u teškim vremenima.

Glas javnosti/Sensa

SKINI APLIKACIJU