VAŽI ZA NAJLEPŠE LICE MALIH EKRANA: Atraktivna voditeljka otkrila svoj RECEPT!

Dragana Kosjerina, voditeljka kviza "Ja volim Srbiju", važi za jednu od najlepših lica na mailm ekranima, ona je za portal Žena.rs otkrila šta jede i svoj recept za energiju, zdravlje i snagu.

Dragana, pa tako vodi računa o tome šta jede, redovno trenira i gaji pozitivan pristup prema životu.

Dragana Kosjerina, šarmantna i atraktivna voditeljka RTS-a pažljivo osluškuje svoje telo i u skladu sa tim uvodi nove ili menja stare navike kako bi poboljšala kvalitet svog života i očuvala zdravlje.

- Vodim računa o jelovniku, o dobrom snu, vežbam, dan počinjem kurkuma limunadom sa đumbirom, a završavam domaćim čajem. Nisam opterećena, ali osluškujem svoje telo. Sa druge strane, živimo u vremenu koje je puno izazova i kolektivnog straha. U takvim okolnostima sasvim je normalno da smo uplašeni, da reagujemo burno na svaki signal zdravstvenog problema. Verujem da su tek sada mnogi počeli da menjaju loše navike - kaže Kosjerina o načinu na koji brine o svom zdravlju.

Dragana istče da je teško definisati šta spada u alternativno lečenje.

- Savremena medicina je sinteza različitih pristupa. Pristalica sam svake terapije i leka koji rešava problem - zaključuje ona.

Iako je neko ko vodi računa o ishrani, ona ističe da radikalna dijeta nije dobra.

- Verujem da je mnogo važnije usvojiti određene navike u ishrani i njih se pridržavati na duži period. Obratite pažnju kako određene namirnice utiču na vaš organizam, kakva vam je koža kada ih konzumirate kako vam reaguje stomak pa ih u skladu sa tim isključite iz jelovnika ili zadržite. Telo će vam samo reći šta mu je potrebno. Ja sam na primer smanjila unos mlečnih proizvoda i glutena jer sam prepoznala loše reakcije. Jedem redovno, raznovrsno i ne prejedam se. To je moj recept - priča Dragana.

Voditeljka je uspela da kao životnu naviku uvrsti fizičku aktivnost.

- Redovno vežbam. Ponosna sam što su u meni sazreli pravi motivi za redovnu aktivnost. Ne treniram zarad estetike, već da bih se osećala dobro i zdravo. Zato istrajavam i ne treniram više sezonski- ističe ona.

(Glas javnosti/Blic)

SKINI APLIKACIJU