Pevačica smršala 9 kilograma za 30 dana
Autor: Glas javnosti
Pevačica Tamara Milutinović otkrila je da je za samo mesec dana uspela da smrša čak devet kilograma, a kako kaže, rezultat je došao nakon stroge discipline i kombinacije više metoda kojih se pridržavala.
Tamara je priznala da je i pre trudnoće praktikovala autofagiju, koju je nastavila i nakon prestanka dojenja, ali ističe da to nije bio jedini faktor u borbi sa viškom kilograma.
–To nije bila samo autofagija, već i akupunktura i jedna stroga dijeta od samo tri namirnice- naglasila je pevačica, pa otkrila detalje režima ishrane koji, kako kaže, nije nimalo lak.
Kako je objasnila, njen jelovnik bio je krajnje restriktivan.
-Jedete samo kuvana jaja, piletinu sa malo soli i neku ribu. Ali apsolutno samo to, ne smeš ni salatu. Ni voće, ni povrće, ni hleb, ništa drugo– rekla je Tamara i dodala:
–Ako neko krene da drži tu dijetu, apsolutno ništa više se ne uzima. Kada kažem tri namirnice, apsolutno su samo tri namirnice. Posle desetog dana može da se ubaci 100 g salate za ceo dan.
Glas javnosti /G04S
SKINI APLIKACIJU
.png)
