ŽIZEL BINDŠEN OTKRILA KAKO SE BORILA PROTIV DEPRESIJE U MLADOSTI: "Želela sam samo da se osećam bolje"
Autor: Glas javnosti
Manekenka je poslušala savete stručnjaka
Manekenka Žizel Bindšen aktivna je na polju borbe protiv mentalnih problema izazvanih depresijom, kroz koju je i sama prolazila u svojim dvadesetim.
Ona se osvrnula na svoju mladost, kada se i pored uspešne karijere i velikih ambicija suočavala sa ozbiljnim mentalnim krizama.
Žizel je već sa 14 godina imala ostvarenu karijeru i gust raspored, te je svoje zdravlje zapostavila.
"Išla sam, otprilike, 100 na sat - sve dok nisam počela da imam teške napade panike u svojim ranim 20-im i nisam znala šta da radim. Čitavih godinu i po dana sam išla po lekarima. Želela sam samo da se osećam bolje, a nisam znala šta radim."
Pored redovnih psihoterapija, manekenka je morala i da promeni način ishrane.
"Opisala sam svoj dan: pijem, pušim, pijem kafu..., a lekar me je nazvao Adrenalina i rekao mi: Slušaj, Adrenalina, ne spavaš. Stalno si u različitim vremenskim zonama. Grozno se hraniš. Uz takvu hranu, putuješ, umorna si. "
Žizel je priznala i da do tada nije obraćala pažnju na to šta jede, te je kupavala u supermarketu samo ono što najbrže može da skuva.
Osim toga, morala je da povede računa i o snu, pa se trudi da svake večeri spava osam sati, svakodnevno vežba, a od skoro je uvela i meditaciju kao obaveznu aktivnost.
Glas javnosti/U01S
BONUS VIDEO
SKINI APLIKACIJU
.png)
