U ČEMU JE NJIHV PROBLEM? Zašto neki ljudi teško upravljaju emocijama?

U odrasloj dobi sposobnost upravljanja emocijama vrlo je važna.

U odrasloj dobi sposobnost upravljanja emocijama vrlo je važna, a detinjstvo u tome može igrati važnu ulogu. Porodična i bračna savetnica Tina Fey ističe da pozitivna iskustva tokom detinjstva mogu olakšati regulaciju emocija kasnije u životu, dok teška iskustva mogu otežati te veštine. Izdvojila je tri iskustva iz detinjstva koja mogu uzrokovati poteškoće u izražavanju i razumevanju emocija u odrasloj dobi.

1. Nedostatak emocionalne potvrde

"Jedno od iskustava ljudi koji se bore s razumevanjem emocija jeste nedostatak emocionalne potvrde tokom formativnih godina. Emocionalno vrednovanje uključuje prepoznavanje i potvrđivanje detetovih osećaja. Taj naizgled jednostavan čin može imati duboke učinke na njihov emocionalni razvoj", kaže Fey za Hack Spirit.

Olgu Odanović preplavile emocije: Nije mogla da zadrži suze

2. Traumatični događaji

Traumatični događaji u djetinjstvu mogu značajno uticati na sposobnost osobe da procesuira emocije.

"Ti događaji mogu varirati od gubitka voljene osobe do fizičkog ili emocionalnog zlostavljanja. Kada se dogodi trauma, prirodno je da deca potisnu svoje emocije kao oblik veštine suočavanja. S vremenom to može postati njihov zadati odgovor na emocionalnu bol, što im otežava regulisanje i izražavanje osećaja na zdrav način", ističe Fey.

3. Emocionalno zanemarivanje

Emocionalno zanemarivanje javlja se kada se dečje emocionalne potrebe stalno odbacuju ili ignorišu, zbog čega se djeca osećaju nevidljivim ili nevažnima, tvrdi savetnica.

VELIKI KORAK U GEJMINGU: Likovi iz igrica imaće emocije i lične priče pomoću veštačke inteligencije

"Iz svog sam iskustva videla kako to može dovesti do odraslih koji se bore s razumevanjem, izražavanjem i potvrđivanjem vlastitih emocija. Mogli bi dovesti u pitanje značaj svojih osećaja ili bi im bilo teško uspostaviti duboke, značajne veze s drugima", zaključila je Fey.


Glas javnosti/ U01S

SKINI APLIKACIJU