POTISKIVANJE VODI DO ZDRAVSTVENIH PROBLEMA: Pet razloga zašto u poslovnom svetu morate pokazati ljutnju

Gomilanje ljutnje može izazvati teške zdravstvene probleme, pokazale su ozbiljne medicinske studije. Među njima su glavobolje, probavne smetnje i nesanica, a na ekstremnoj strani lestvice čak i depresija, povišeni krvni pritisak, srčani ili moždani udar.

Potiskujete li ljutnju u poslovnom okruženju, ona će kad tad izaći na videlo. Možda ste je zadržali, jer niste hteli nikoga da povredite, ali na kraju će stradati oni koji vam ne predstavljaju pretnju, često dete ili kućni ljubimac. U najtežim slučajevima, dugotrajno potiskivanje ljutnje može dovesti do težih poremećaja, napada panike, iracionalnog straha ili neobuzdanog besa. Ljudski mozak zna da bude jako kreativan kad treba da izbaci potisnutu emociju.

Često vaši saradnici ne znaju da vas svojim ponašanjem uznemiruju. Tek ako im kroz ispoljenu ljutnju pokažete svoje prave emocije moći ćete uticati na osobu koja vas ljuti i pružiti joj priliku da promeni dinamiku vašeg odnosa.

Ako ne iskusite ljutnju u svojoj punoj snazi, nećete moći odgovoriti na neka ključna pitanja u vezi sa njom. Jako je važno da shvatite ljuti li vas neka osoba svojim postupcima ili je pravi razlog ljutnje vaša stara rana iz prošlosti. Jeste li ljuti jer ste nesigurni, ili se neko drugi prema vama odnosi loše?

Ako uspešno odgovorite na ta pitanja, znaćete i kako dalje da vodite odnose koji vas dovode u stanje ljutnje.

I u ljutnji može biti radosti. Samo je treba iskusiti svesno. Ako se prepustite ljutnji, upoznaćete sebe bolje nego u trenucima kad je ootisnete. Ljutnja je normalna ljudska emocija i ne trebate dopuštenje da je iskusite, prenosi portal Ekapija.