Kako "preživeti" dobijanje otkaza uz pomoć 4 saveta stručnjaka

Kada dobijete otkaz, naročito bez najave, svet se na trenutak sruši. Ali baš ta pauza može biti novi početak, ako znate kako da je proživite, korak po korak.

Dobijanje otkaza sa sobom nosi buru emocija, strahova i nesigurnosti - imamo li dovoljno ušteđevine, kako i kada ćemo naći novi posao, jesmo li uopšte spremni da promenimo poslodavca i jesmo li dovoljno dobri da nam neko pruži šansu? Sva ova pitanja unose dodatan stres, koga nam je i ovako preko glave u tim trenucima. Kako "preživeti" ovu životnu etapu, a ne izgubiti razum i živce?

Otkaz nije lični poraz

U određenom broju slučajeva otkaz nije posledica nekompetentnosti zaposlenog, već promena u organizacionoj strukturi kompanije: neka radna mesta se zatvaraju zbog prmene strategije firme, druga - zbog smanjenja prihoda usled promena na tržištu, a neka i zbog razvoja veštačke inteligencije. U svim ovim scenarijima zaposleni nije ništa više nego kolateralna šteta nadolazećih promena.

A ako se čak i dogodilo da je uzrok otkaza vaša greška, nemojte odmah preturati po svojim mislima - pustite da se emocije stišaju, pa tek nakon toga analizirajte gde ste pogrešili i šta u budućnosti možete uraditi bolje da biste sprečili ponavljanje situacije. I najvažnije, nemojte sebe kažnjavati što ste napravili propust, niti usađivati sebi misao da niste dovoljno dobri, jer - ko radi, taj i greši.

Sačuvajte uobičajenu rutinu

Nakon gubitka posla većina bi najviše želela da samo leži i gleda u plafon, da bi se odmorila od svega i sabrala misli. Međutim, stručnjaci iz oblasti psihologije smatraju da je to nešto najgore što možete učiniti za sebe, jer tako ne samo da imate previše vremena za razmišljanje i samokažnjavanje, već istovremeno gubite i uhodanu rutinu, koja vam daje osećaj kontrole.

Prepoznajte toksičnog šefa

"Bez obzira na to što biste želeli da nekako ubijete tugu, gluvarenje ili odavanje porocima nikako ne ide u prilog. Bolje se posvetite zdravim navikama i najvažnije - sačuvajte režim koji ste imali i dok ste radili. Budite se rano, doručkujte, bavite se drugim obavezama kao što ste to radili i dok ste bili zaposleni. Režim je naša potpora", navodi klinički psiholog Ana Belova u intervjuu za ruski portal RBK Trends.

Redefinišite karijerne ciljeve

Budući da se sada nalazite na prekretnici (karijernoj, a za neke i životnoj), znači da možete poći bilo gde, u bilo kom smeru. Ovo je, zapravo, odlična prilika da još jednom upitate sebe da li je posao kojim ste se bavili nešto gde sebe vidite u budućnosti, ili je možda vreme da krenete na neku drugu stranu. Redefinisanje ciljeva je proces koji bi svakako trebalo da vršite s vremena na vreme, pa eto odlične prilike.

Zapitajte se da li biste možda želeli da ovladate nekim novim znanjima ili veštinama, da li biste možda želeli da okrenete svoj biznis ili pređete u neku drugu industriju jer vam ona više leži. Možda čak i neki svoj hobi možete pretvoriti u izvor prihoda i tako sebi prekratiti muke oko traženja posla i prilagođavanja novom kolektivu i radnim zadacima. Istražujte - sada imate sve vreme ovoga sveta.

Pokušavajte iako se bojite

Ažurirajte radnu biografiju i nalog na Linkedin platformi, naišite prijateljima da tražite novi posao, pretražite bazu otvorenih pozicija na nekom od postojećih portala, aplicirajte za poslove koji vam deluju interesantno i u kojima mislite da biste se snašli. Prvi koraci su uvek najteži, ali bez njih ne možete napred. Samo je jedan odgovor nekada dovoljan da osetite da ste ponovo u igri.

I naravno, zapamtite, čak i ukoliko vas odbiju, nije smak sveta. Javiće vam se neki drugi poslodavac, ugledaćete oglas za posao koji će vam se dopasti više čak i od onih za koje ste mislili da su savršeni, upoznaćete nekoga ko zna nekoga ko traži radnike. Ništa nije izgubljeno čak i ako ste par meseci bez posla - da, verovatno ćete morati da revidirate sopstvene troškove i možda se odreknete nekih malih zadovoljstava, ali ćete na kraju opet izaći kao pobednik.



Glas javnosti / R02S 

SKINI APLIKACIJU