Finansijski stres kao tihi ubica dobrog raspoloženja
Autor: Glas javnosti
Zamisli da ti zdravlje ne kvari samo ono što jedeš ili koliko se krećeš, već i koliko često vrtiš brojke u glavi, pokušavajući da sastaviš kraj s krajem.
Britanski naučnici su se ozbiljno pozabavili ovom temom i došli do zaključka koji možda i nije toliko iznenađujući: finansijski stres je pravi zlikovac kada je u pitanju naše zdravlje.
Razmišljanje o dugu, računima i tome kako platiti sledeću ratu kredita može biti štetnije nego što smo mislili.
Studija koja je obuhvatila skoro 5.000 odraslih osoba starijih od 50 godina pokazala je da novčane brige ne samo da nas čine anksioznima i neraspoloženima, već mogu ozbiljno da naruše naše fizičko zdravlje. Kako? Pa, kroz narušavanje imunološkog, nervnog, pa čak i hormonalnog sistema.
Ali šta zapravo čini finansijski stres gori od, recimo, tuge zbog gubitka ili razvoda? Ispostavlja se da se radi o dugoročnom efektu koji finansijski stres ima na naše tijelo. Ne samo da ubrzava proces starenja, već utiče i na ključne zdravstvene biomarkere, poput nivoa kortizola i C-reaktivnog proteina.
I nije da se samo u Britaniji ljudi muče sa ovim problemom. Svetom hara epidemija stresa na radnom mestu, a u SAD, na primer, stres je gotovo nacionalni sport. Statistike su zastrašujuće: milioni ljudi dnevno izostaju sa posla zbog stresa, a ekonomska šteta meri se u milijardama.
Šta možemo da uradimo? Prvi korak je prepoznavanje problema. Ako već znamo da finansijski stres može toliko da nas košta, možda je vreme da počnemo ozbiljnije da razmišljamo o načinima za njegovo ublažavanje.
Bilo da se radi o boljem planiranju budžeta, traženju dodatnih izvora prihoda ili jednostavno učenju kako da se nosimo sa stresom na zdraviji način, jasno je da ne smemo dozvoliti da novac upravlja našim zdravljem.
Glas javnosti
BONUS VIDEO
SKINI APLIKACIJU
.png)
