DIJETA ANASTASIJE RAŽNATOVIĆ: Koja joj je pomogla da smrša 20 kilograma

Anastasija Ražnatović danas važi za jedno od najzgodnijih pevačica na našoj javnoj sceni. Ona ima poseban režim ishrane, a takođe, redovno i trenira.

Proces mršavljenja, kako je jednom prilikom istakla, trajao je 2,3 godine za koje je uspela da smrša čak 20 kilograma. 

Anastasija je u pubertetu svoje emocije "lečila" hranom, jela je grickalice, hamburgere, pila gazirana pića, sve dok nije odlučila da ovom problemu stane na kraj.

- Proces mršavljenja je trajao dugo, dve ili tri godine. Od tada mi je ostao strah da se ne vratim na staro. 

- Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane brze hrane - otkrila je pevačica ona tada i dodala:

- Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što pre sagorela kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vežbanju.

Anastasijin jelovnik

Doručak: ovsena kaša sa crvenim voćem/jaja sa povrćem

Ručak: Brancin i zelena salata

Večera: Potaž od bundeve

Anastasija još savetuje da svaki put kada osetite glad popijete čašu vode sa limunom, kako bi što pre nastupio
 osećaj sitosti.

Glas javnosti MN03S

SKINI APLIKACIJU