Glumac (44) uz pomoć dijete smršao čak 11 kilograma
Autor: Glas javnosti
Glumac Peđa Damnjanović (44) vodio je borbu sa viškom kilograma, a nakon što je redukovao ishranu, došao je do željenog izgleda.
Peđa se trudi da redovno vežba kako bi održao što bolju formu, a na svom Instagramu je podelio snimak na kojem je pokazao kako tokom letnjih dana trenira u kućnim uslovima.
On je bez majice radio sklekove u dvorištu i time oduševio pratioce koji su mu ostavili mnoštvo komentara.
"Svaka čast", "Bravo", "Tako se to radi", bili su samo neki od njih.
Smršao 11 kilograma
Inače, Peđa je o svom putu mršavljenja javno govorio. On se godinu i po dana mučio sa kilažom, a onda je saznao da je intolerantan na gluten i iz ishrane izbacio peciva, šećer i skrob, a jela je spremao na pari.
- Doručak mi je uvek lagan, jedem musli sa sirovim bademom i jezgrom koštica kajsije. Za ručak volim da pojedem supu, a najomiljenija mi je sa šitaki pečurkama. U ishranu sam ubacio himalajsku so, a običnu izbacio iz upotrebe. Mahom jedem namirnice bez glutena. Često spremam na pari ćuretinu, kukuruz i šargarepu, i to upotpunim šoljom kefira. Uveče ne jedem ništa teško, već pravim jela na vodi. Na primer, pojedem ćureći batak skuvan u vodi, a uz to spremim vitaminsku salatu. Gazirano ne pijem godinama, osim kisele vode.
Peđin jelovnik
Doručak: Tri rovita jaja
Ručak: Supa sa bezglutenskim rezancima
Večera: Ćureći batak sa vitaminskom salatom
TRIK SAVET: Svakog jutra popijte pola čaše limunovog soka sa kašičicom jabukovog sirćeta jer će vam ta kombinacija pokrenuti metabolizam
Glas javnosti/B06S
SKINI APLIKACIJU
POVEZANE VESTI
KOMENTAR
