Veoma opasna navika tokom paklenih dana: Doktorka upozorila

Nagla promena vremena od 15 do 35 stepeni u samo nekoliko dana donosi ozbiljne zdravstvene izazove, naročito za one koji imaju probleme sa srcem i pritiskom, upozorava kardiolog dr Radinka Pekić.

Ovakve klimatske promene izazivaju turbulencije u organizmu, posebno kod kardiovaskularnih pacijenata. Oni uglavnom znaju kako da se ponašaju, a ako zaborave - tegobe ih brzo opomenu", rekla je doktorka za K1.

Savetovala je građane da izbegavaju šetnje tokom najtoplijeg dela dana i da ne prave nagle temperaturne prelaze.

Drama u Mladenovcu: Kako izabrati direktora JKP- a?

Nikako u hladnu vodu kada je telo vruće

"Ne ulazite u hladnu vodu dok vam je telo pregrejano i pijte dovoljno tečnosti, izbegavajte alkohol i gazirane napitke", dodala je doktorka.

Istakla je i da je važno uzimati obroke bogate voćem, povrćem i supama, kao i da se ishrani dodaju minerali i vitamini, posebno A i beta-karoten, koji štite kožu od sunca.

Kod mladih su česte žalbe na umor, tromost i pospanost, što je najčešće posledica niskog pritiska i dehidratacije. Zato je važno unositi dovoljno vode, soli i minerala kako bi telo moglo normalno da funkcioniše", upozorava Pekić.


Glas javnosti/B06S

SKINI APLIKACIJU