POČINJE ZIMSKO RAČUNANJE VREMENA: Sat se pomera jedan čas UNAZAD!

Ako se u nedelju ujutru probudite razdražljiviji nego inače nemojte se čuditi, počinje zimsko računanje vremena.

U noći između subote i nedelje 28. i 29. oktobra u 3 sata ujutro, naše časovnike pomerićemo za jedan sat unazad, premda ćemo spavati duže, mnogima ova promena neće prijati.

Iako pomeranje časovnika najviše utiče na meteropate i hronične bolesnike, nema sumnje da će i oni kojima baš ništa ne fali osetiti ovu promenu na svojoj koži. Rasejanost, pospanost, umor i bol u glavi samo su neke od tegoba koji će uticati na vaš organizam, koji će zbog novonastale promene svakako biti pod stresom.

Doktorka Ljiljana Velkov, profesor anatomije i fiziologije, ističe da se, pogotovo u zadnje vreme, sve više ljudi žali na nagle promene vremena, ali i pomeranje časovnika, te da je veoma važno imati kvalitetan san kako bi se organizam oporavio.

Zimsko računanje vremena ostavlja posledice na psihu i bioritam

Čeka nas pomeranje sata unazad: Evo kako zimsko računanje vremena utiče na zdravlje

- Vikendom se sat pomera iz nekoliko razloga, ali onaj najvažniji je privikavanje. U nedelju je najbolje da legnete malo ranije kako biste se probudili na vreme i dobro se odmorili. Pomeranje sata je neminovno, a mi smo navikli na to, iako nam prvih nekoliko dana ne prija. Mnogim ljudima smeta i potrebno je vreme kako bi se navikli.

Popijte kafu, uzimajte tečnosti dovoljno, doručkujte na vreme, jedite voće, povrće, fiizički se krećite tokom dana i onda će vam biti lakše uveče da zaspite, a sutradan i da se lakše probudite. Da bi se organizam navikao potrebno je nekoliko dana, ipak svaki organizam je priča za sebe, pa tako kod nekoga može to privikavanje trajati i malo duže - objašnjava dr Velkov.

Glas javnosti/T02S

SKINI APLIKACIJU