Reč neuropsihijatra: Odustati od pomeranja sata, trpi ceo organizam

Neuropsihijatar Snežana Alčaz ocenila je da bi trebalo odustati od prakse pomeranja sata zato što, kako objašnajva, organizam mora dva puta godišnje da se adaptira na ozbiljne promene koje remete njegov cirkadijalni ritam, odnosno vrstu unutrašnjeg mehanizma koji usklađuje funkcionisanje ljudi sa svetlošću i tamom.

Alčaz je, povodom predstojećeg prelaska na zimsko računanje vremena, rekla za Tanjug da struka smatra da je potrebno odustati od te prakse jer prilikom pomeranja sata dolazi do desinhronizacije, zbog čega trpi ceo organizam.

Spremite se za pomeranje sata - izbegnite posledice na san i organizam

Prema njenim rečima, usled pomeranja sata trpi mozak jer ljudi lošije spavaju i pospani su, remeti se nivo kortizola, serotonina, remeti se spremnost čoveka da odgovori svakodnevnim zadacima, kao i raspoloženje.

Glas javnosti/T01S

SKINI APLIKACIJU