DA LI VAS JE PAD DRUŠTVENIH MREŽA UZNEMIRIO? Stručnjaci upozoravaju na ozbiljnu zavisnost i upoređuju je sa kockanjem
Autor: Glas javnosti
U ponedeljak su Fejsbuk, Instagram i Vocap pali širom sveta i ostali nedostupni oko šest sati.
U senci nagađanja, spekulacija i teorija zavere zašto je došlo do pada društvenih mreža ostali su brojni korisnici koji su to podneli izuzetno teško.
„Dobila sam napad ankszioznosti., „Ne mogu da radim ništa drugo sem da čekam da se vrati", samo su neke od objava koje su ostavljali korisnici.
Profesorka Lilijana Karvaljo proučavala je navedene objave i zaključila da se iz svega viđenog ukazala zlatna prilika za promenu.
„Baš kao što ljudi donose odluku da vežbaju ili prestanu da puše nakon što osete da se zadišu kad se penju uz stepenice, ako ste primetili anksioznost tokom ovog kvara, vreme je da uvidite sve negativne posledice ove zavisnosti po vas."
Objašnjava da društvene mreže kod korisnika izazivaju „anticipaciju zadovoljstva" - što će reći, očekivanje da će se desiti nešto dobro.
A to je takođe vid zavisnosti.
„Mi to poredimo za kazinom. Kad se kockamo, to očekivanje kad ne znate da li ćete dobiti ili izgubiti donosi trenutni osećaj zadovoljstva. Društvene mreže funkcionišu na taj način, zato što dobijamo lajkove, notifikacije, pažnju. A to utiče na mozak - dopaminergijski sistem, sistem zadovoljstva."
Drugo poređenje koje pravi profesorka Karvaljo jeste sa dresiranim psom: kad mu kažemo „sedi", on je već uslovljen i srećan - ne zato što mora da sedi, već zato što zna da sledi nagrada.
Radi se o istom emotivnom sistemu anticipacije kad postavimo video snimak. Iščekujemo lajkove i komentare.
Ako ste bili uznemireni nestankom Instagrama, Vocapa i Fejsbuka, profesorka Karvaljo predlaže da je krajnje vreme da se „razdresirate". Ona savetuje da isparcelišete upotrebu društvenih mreža, od toga možete da imate samo koristi i može da vam pomogne da popravite svoje mentalno stanje.
(Glas javnosti)
SKINI APLIKACIJU
.png)
