EVO KOJU GREŠKU MNOGI PRAVE KADA PIJU KAFU: Ova navika može da NARUŠI ZDRAVLJE!

Jedan od omiljenih jutarnjih rituala koji većina ljudi primenjuje je ispijanje kafe. Evo koja je najveća greška koju mnogi prave prilikom uživanja u šoljici ovog napitka.

Većina nas uz kafu pojede i nešto slatko, kolač ili keks, a prema rečima dijetogola Pavela Isanbajeva to je velika greška.

Kafa i slatkiši su verovatno najlošija kombinacija za organizam, kaže on. On objašnjava da kada nestane efekat kofeina, momentalno dolazi do pada energije i snage.

-Ako govorimo o kombinaciji kafe sa slatkišima u tom slučaju nivo glukoze prekomerno raste, a zatim naglo opada. Može da se javi hipoglikemija, a koja se manifestuje kroz simptome kao što su slabost, vrtoglavica, hladan i lepljiv znoj, pospanost. Kod nekoga će ovi simptomi biti jači, kod nekoga slabiji, sve zavisi od organizma, rekao je Isanbajev. 

NE PROPUSTITE

LEKOVITA I JEDNOSTAVNA ZA PRIPREMU: Da li ste nekada probali ovu vrstu kafe?

Specijalista je takođe dodao da kafa sadrži antinutrijente koji ometaju apsorpciju elemenata u tragovima i vitamina iz hrane, pa je napitak bolje piti između obroka.

(Glas javnosti)

SKINI APLIKACIJU