Snovi koji ISCELJUJU: Možete da SANJATE ono ŠTO ŽELITE zahvaljujući LUCIDNIM SNOVIMA!

Snovi predstavljaju veliku misteriju. Ali jedna vrsta snova je posebno zanimljiva a reč je o lucidnim snovima. Čak i ako niste čuli za ove snove, velika je verovatnoća da ste nekada sanjali takav san. Ako vam se nekada tokom sna desilo da odjednom postanete svesni da je ono što vam se događa nemoguće, to znači da ste doživeli lucidan san.

Lucidnost, mentalna jasnoća,  obično počinje kada tokom sna shvatate da se određeno iskustvo ne događa u fizičkoj stvarnosti, već u snu. Jednom kada shvatite da još uvek sanjate, vi dobijate kontrlu nad svojim snom, što je i najzanimljiviji deo lucidnog sanjanja.

Neko može da kontroliše šta govori ili radi, izabere ko će se pojaviti u snu i čak zaustavi san ako je neprijatan. Lucidni snovi mogu biti i noćne more ili fantazije. Možete izabrati grad po svom izboru koji ćete posetiti.

Dokazano je da snovi otključavaju najdublje emocije i osećanja u mozgu. S kontrolom koja dolazi s lucidnim sanjanjem, stvara se prilika da se isprave duboki psihološki problemi. Neko može povezati trenutne emocije sa prošlim sećanjima i istražiti koren svojih psiholoških problema. Ožalošćeni ljudi mogu da se sastanu sa svojim preminulima u stanju lucidnosti i da se izbore sa depresijom i prevaziđu tugu. Mnogi ljudi pate od noćnih mora, što može dovesti do manjka sna i lucidnost se pokazala efikasnom u lečenju noćnih mora, a poboljšava i kvalitet spavanja.

Mnogi poznati su inspiraciju za svoja dela pronašli u lucidnim snovima – evo nekih primera:
Mary Shelly dobila je inspiraciju za prvi transkript Frankenstein-a nakon lucidnih snova. Paul McCartney je napisao legendarni hit Beatlesa “Yesterday” nakon lucidnog sna. James Cameron je u lucidnim snovima osmislio nekoliko scena za film Avatar. Nikola Tesla je bio poznati lucidni sanjar, a smatra se da je on čak išao i korak iznad samih lucidnih snova. Poznati nadrealistički slikar Salvador Dali znao je za lucidne snove i pre nego što su naučno potvrđeni. 

Lucidno sanjanje je tehnika koja treba dugo da se uvežbava. Prvi korak može biti težak i frustirajući za mnoge početnike u lucidnom sanjanju. Nije se uvek lako setiti snova jer oni često dolaze u fragmentima koji nemaju nikakvog smisla. Ipak, ovo je jedan od najvažnijih koraka u vežbi kontrole snova. Stručnjaci savetuju da držite beležnicu pored kreveta i da „hvatate san“ čim se probudite – tada je sećanje sveže, ali ono bledi velikom brzinom čim ustanete iz kreveta.

Brojna naučna istraživanja su zaključile da gejmeri (oni koji redovno igraju video igre) imaju daleko veću šansu da sanjaju i i kontrolišu lucidne snove. Gejmeri su se u svom budnom stanju već ispraksovali u manipulaciji virtualnim svetom, tako da im manipulacija snom nije neki problem. Ali, i svi ostali imaju prilično velike šanse da nauče da kontrolišu snove. 

Ovo su tri najvažnija načina kako da vežbate lucidno sanjanje.

1. Vodite dnevnik snova-  Držite svesku odmah pored kreveta i zapišite san koji ste sanjali odmah nakon buđenja. 

2. Test realnosti- Svakog dana, u budnom stanju, zapitajte se da li sanjate ili ste budni. Neka to bude vaš test realnosti - na primer, uzmite da pročitate deo nekog teksta (u snu će tekst biti nejasan ili zamrljan, ili uvek drugačiji), ili zatvorite usta, zapušite nos i probajte da dišete, ili jednostavno pogledajte svoje ruke i noge (u snu se uglavnom dešava da ne izgledaju normalno).

3. Ponavljajte u sebi ovu autosugestiju- Biću svestan svojih snova kada zaspim- trebalo bi da bude fraza sa kojom ćete zaspati svake večeri. Ova autosugestija će se ucrtati u vašu podsvest i u jednom trenutku će proraditi u snu. 

(Glas Javnosti)

SKINI APLIKACIJU