UŽIVAJTE U KLOPI, A OSTANITE FIT! Uz ove savete DR FEELGOOD-a nećete se ugojiti tokom praznika (VIDEO)

Gost TV Avale bio je dr med. nauka, anesteziolog i viši trener fitnesa Saša Plećević, poznatiji kao dr Feelgood.

Tom prilikom ovaj višedecenijski zagovornik zdravog života dao je brojne korisne savete kako se ne ugojiti tokom praznika, a opet uživati u svim tim bogatim trpezama i ukusnoj hrani!

- Balans je najbitniji u svemu, pa tako i između zdravog i nezdravog načina života. Važno je da obroke imate u slično vreme i nikako ih ne preskačete, kao i kako kombinujete namirnice. Pravilan način ishrane, zdrava fizička aktivnost i dobar san mogu zameniti mnoge lekove, nikako to ne zaboravite – poručuje dr Feelgood.

Osim toga, Saša je otkrio i koji je najbolji način da započnete jutro, kako da mršavite dok spavate, da li je pristalica dijeta i kakav je jelovnik najbolji za gubitak ili održavanje kilograma, kao i šta sve ubrzava metabolizam, a jedan od njegovih trenera pokazao je i nekoliko vežbi za zatezanje tela. 

U videu ispod možete čuti i kako je dobio nadimak Feelgood, po kojem je postao prepoznatljiv široj javnosti.

SKINI APLIKACIJU