OVA NAMIRNICA JE ZABRANJENA U DOMU ĐOKOVIĆA! Evo šta Jelena i Novak NIKADA ne jedu
Autor: Glas javnosti
Ishrana Novaka Đokovića je specifična, a najbolji teniser sveta i njegova supruga Jelena ne koriste šećer u ishrani.
Srpski teniser ne beži od ugljenih hidrata. Uglavnom se njegov ručak bazira na pastama i nudlama, pa se tako obezbedi hidratima, ali je uvek reč o bezglutenskim testeninama.
Kad su u pitanju slatkiši, čuvena je anegodota kad mu se, posle osvajanja turnira u Australiji 2012. godine, odjednom jela čokolada, pa je pojeo samo jednu kockicu, a ostatak table ostao netaknut.
Zbog toga uvek jede urme, koje su odlične zbog vrlo niskog glikemijskog indeksa. Od voća bogatog šećerom jede još i banane, a svakoga dana uzme i dve kašičice manuka meda. Na kraju, u njegovoj ishrani ima i dosta orašastih plodova i semenki.
Upravo ovo su i sastojci Jeleninih kolača, namirnice koje uvek ima u frižideru, prenosi Blic. Jelena savetuje da pomešajte mlevene orašaste plodove po ukusu, dodajte urme, ali i kokosovo ulje, možda nešto od bobičastog voća - jagode, maline. Kakao i indijski orah mogu biti odlični dodaci. Umesite i od smese formirajte bombice i ostavite da se rashlade.
BONUS VIDEO Siniša Ljepojević: Srbija je na putu svile, i to je to
SKINI APLIKACIJU
.png)
