RECITE ZBOGOM MLITAVIM BUTINAMA: Ova vežba bolje i brže od bilo koje druge učiniće da vaše noge izgledaju savršeno! (VIDEO)
Autor: Glas Javnosti
Veliki broj žena kuburi sa viškom masnoće na unutrašnjem delu butina. I ma koliko vežbali i trudili se, svi koji smo pokušali da se rešimo ovog sala znamo koliko to teško i naporno može da bude.
Kod žena, pogotovo u dobu posle dvadesetih salo počinje da se gomila na određenim 'specifičnim' delovima tela. Pored stomaka, struka i zadnjice, veliki broj nas muku muči i sa salcetom na unutrašnjoj strani butina.
Ova regija je jako nezgodna za korigovanje vežanjem, a i masaže u najvećem broju slučajeva ne daju željene efekte.
Predstavljamo vam vežbu koja bolje od bilo koje druge rešava ovaj problem.
Vežba ima zanimljivo ime i zove se žablji skok.
Stanite uspravno i raširite noge u malo većem rasponu od širine ramena.
Stavite ruke ispred sebe, ostanite u tom položaju dve sekunde, a zatim skočite napred kao žaba.
Za početak ponavljajte ovaj postupak 10-15 puta, pa kako vam vremenom bude lakše da izvodite vežbu vi postepeno povećavajte broj ponavljanja.
(Glas javnosti/Novas)
SKINI APLIKACIJU
