PRIRODA U SLUŽBI LEPOTE: Evo koje namirnice pomažu da VAM KOSA BUDE ZDRAVIJA i da BRŽE RASTE

Svi želimo lepu i sjajnu kosu a ne onu koja puca i opada. Možda uzimamo suplemente, ali prirodni način unošenja minerala je uvek najbolji. Pogledajte koje namirnice poboljšavaju izgled vaše kose.

Da biste posešili rast i izlged vaše kose potrebno je da uzimate što više namirnica koje u sebi imaju sledće vitamine i minerale:

gvožđe

vitamin A

B vitamine, naročito B6 i B12

vitamin D    

omega-3 masne kiseline

cink

selen

magnezijum

Namirnice koje ih imaju i koje blagotvorno utiču na kosu su:

Spanać

Avokado

Jaja

Orašasti plodovi

Losos

(Glas javnosti)

SKINI APLIKACIJU