UZ POMOĆ OVE ČUDESNE BANANA DIJETE, smršaćete 10 kilograma za dve nedelje!

Banane su provereno omiljeno voće velikom broju ljudi, jer su slatke i zasite veoma brzo, a pritom su zdrave za naš organizam. Shodno ovome, pojavila je japanska dijeta s bananama koja je u prethodnom periodu postala veoma popularna u Srbiji.

Japanska banana dijeta nije komplikovana, jeftina je, a u zavisnosti od vaše težine, može vam pomogne da izgubite dva do desetak kilograma za manje od dve nedelje. Ok, ne zvuči kao velika garancija, ali zato se svi pozivaju na iskustvo kreatora ove dijete.

Naime, Sumiko Vatanabe, farmaceutkinja iz Osake, ovaj jednostavan plan ishrane osmislila je kako bi pomogla suprugu Hitošiju da ubrza metabolizam i izbori se sa viškom kilograma – i uspelo je, navodno je za samo nekoliko nedelja oslabio čak 17 kilograma. Par se pohvalio na društvenim mrežama, nakon čega je banana dijeta dobila ogromnu popularnost.

Ovo je jednostavna ishrana sa jednostavnim pravilima, koja se još može naći pod nazivom japanska dijeta sa bananama. Ove voćke se jedu samo za doručak, dok su  ručak i večera proizvoljni. Doduše, ako hoćete da smršate, ne možete jesti baš bilo šta.

Pravila jutarnje banana dijete su sledeća:

Jedite banane za doručak. Možete pojesti i nekoliko komada – nije određeno. Uz ovo pijete samo vodu ili čašu nemasnog mleka.

Za ručak pojedite neku laganu hranu i neku salatu posle po svom izboru. Sada možete piti samo vodu sobne tempertaure. Mleko se ne pije za druge obroke!

Za večeru možete jesti bilo šta. Ipak, vodite računa da to bude zdrava hrana, ona koja se može „ubrati“u prirodi, a ne samo na policama supermarketa.

Možete pojesti bananu između obroka, ali nije dozvoljen ni jedan drugi desert

Večera mora da bude najkasnije u 20h

Na spavanje idete najkasnije u ponoć. Poželjno je da prođe 4 sata od večere.

Ovakav režim ishrane traje 12 dana i ukoliko jedete dobro izbalansiranu i zdravu ishranu , sigurno ćete primetiti rezultate i smršati.

 (Glas javnosti)

SKINI APLIKACIJU