FORMULA ZA SREĆU: Nalazi se svuda oko nas, a tako je olako shvatamo

Britanski istraživači su došli do epohalnog zaključka, čovek što je bliže vodi - moru ili jezeru to je srećniji. Nije važno da li je pijemo, plivamo u njoj ili je jednostavno gledamo, voda povoljno utiče na naše mentalno i fizičko blagostanje.

Volas Nikols, autor knjige "Plave misli", kaže da osećamo povezanost s morem i jezerom jer nas voda smiruje.

- Kada odete na odmor, uglavnom ste negde blizu vode, bilo to kraj jezera, bazena ili plaže, a mnogi će izdvojiti i veću količinu novca kako ne bi morali da hodaju predugo do vode i kako bi imali predivan pogled iz hotela ili apartmana. Plaćate za taj osjećaj. Kada pitate ljude da opišu šta osećaju u blizini vode, odnosno mora, teško im je to objasniti - kazao je Nikolas za Unilad.

Naveo je da je istraživanje pokazalo da su ljudi koji žive blizu neke vode generalno zdraviji i srećniji.

Plivanje snižava nivo stresa, reguliše krvni pritisak, poboljšava spavanje i pomaže mišićima da se oporave posle treninga, a ako niste osoba koja voli da pliva, možete uživati u zvukovima talasa i u šumu mora, što takođe pozitivno utiče na zdravlje.

(Glas javnosti/Blic)

SKINI APLIKACIJU