KAKO SE SAČUVATI ZIMSKE HLADNOĆE?

Zima mnogima nije baš najomiljenije godišnje doba. Padavine, hladnoća, loše vreme uopšte – sve nas to zadržava da ostanemo kod kuće. Ali i zimi se mora ići na posao, u školu i raditi sve aktivnosti kao i u svim godišnjim dobima.

Mada činjenica je da zimi gledamo da smo više u zatvorenom, te smo i manje aktivni. Zato su nam potrebni i neki saveti kako da prevaziđemo zimu, da se ugrejemo ali i da ostanemo u formi.

Zima napolju nije strašna kada se dobro obučemo – dečje jakne za zimu su obavezne

Za odrasle, ali i za decu, kada zimi izađu napolje, važno je da budu adekvatno obučeni. Nije svaki zimsli dan isti – jedan je hladan, drugi i ne toliko, a temperature se razlikuju i od toga da li je jutro, dan ili veče. Zato i nema univerzalnog saveta, osim toga da se prilagodimo datom trenutku. Posebno je važno kada su deca u pitanju, jer roditelji često znaju da preteraju i previše ih obuku. Najbolje dečje jakne za zimu su one koje su ujedno, naravno, i tople, ali s druge strane i lagane, te omogućavaju deci da se kreću, a zatim i da budu nepromočive, za ono malo snežnih dana koliko imamo. A svi znamo koliko su zdrava deca aktivna kad izađu napolje. Njima zima ne predstavlja nikakav problem za trčanje i skakanje. O igrarijama na snegu je suvišno i govoriti.

Za toplinu doma tu su panelni radijatori

Grejanje je tema broj jedan ove zime. Hteli bismo i da se ogrejemo, ali i da ne trošimo mnogo, a cene energenata sve više rastu. Neki nemaju opciju da biraju (oni koji se greju na daljinsko grejanje i cele godine plaćaju grejanje iz toplana). Drugi koji mogu da biraju, neretko se odlučuju za panelne radijatore. Za grejanje na struju se kaže da je najisplativije, ali i tu ima uređaja koji su ekonomičniji od drugih. Jedan od onih koji najviše štede jesu panelni radijatori, koji em dobro greju, em su tako napravljeni da imaju termoregulatore, pa se isključuju sami kada dostignu određenu temperaturu. I ne samo da su štedljivi – soba se vrlo brzo i lako greje, što je u hladnim zimskim danima jako značajno.

Kada se ugradi PVC stolarija cena grejanja se smanjuje

Pvc je poznat kao materijal koji je odličan u regulaciji toplote. Dobro je poznato da je za toplu kuću od ključnog značaja izolacija spoljnih zidova – a toga nema bez dobre fasade i dobre stolarije. Stolarija mora dobro da dihtuje, pa čak i ako je u domu već ugrađena pvc stolarija cena energenata koje trošite na zagrevanje biće manja ako ih pred svaku sezonu proverite. Dotegnite gde treba ili eventualno zamenite mehanizam dihtovanja, odnosno onih gumenih lajsni na prozorima i vratima.

Ipak – trudite se da što više vremena budete napolju

Fizička aktivnost je nezamenljiva kada je imunitet u pitanju, a zimi se imunitet najlakše ruši. Nema toliko raznosvrsnog svežeg voća i povrća, virusi i bakterije napadaju, a mi sedimo u zatvorenom prostoru i ne krećemo se. To je recept da zimu provedemo bolesni i van forme. Zato, i zimi je makar šetnja preporučljiva, a tu su i suplementi koje treba da dodamo ishrani i pregrmimo do prvih plodova iz prirode koje će nam doneti proleće.

SKINI APLIKACIJU