Нутриционисткиња Кимберли Снајдер објашњава да је целер 95 одсто вода, а када се прича о кожи – хидратација је нужна.
Осим тога, целер има високи удео натријума због чега помаже и у разградњи хране и тиме побољшава здравље пробавног тракта, а све то доводи до нижег нивоа стрса и сјајније коже.
Што се тиче препоручене дозе, Снајдер препоручује да ујутру, на празан желудац попијете око пола литре напитка од целера. То може бити и ваш први корак према здравој исхрани и начину живота.
За овај напитак за детоксикацију од целера потребна су вам само три састојка.
Рецепт за сок од целера:
– 1 и по шољица насецканог целера
– пола шољице смрзнутог или свеже насецканог ананаса
– 1/4 шољице свежег лишћа менте.
У блендеру измиешајте све састојке и попијте свеже.
Глас јавности/ Дневно.рс/ Супер жена/ од 11.10.2018.