KOMBINACIJE KOJE IZAZIVAJU GRČEVE: Izbegnite probleme sa stomakom i OVU hranu NIKAD ne jedite zajedno
Autor: Glas javnosti
Kada jedete, trebalo bi da znate koje kombinacije namirnica da izbegavate kako ne biste imali stomačne tegobe i grčeve.
Ove kombinacije namirnica je najbezbednije izbegavati kako ne bi došlo do problema sa probavnim traktom i kasnije do drugih problema.
Hteli mi to da priznamo ili ne, mleko je samo za sebe obrok, te ga ne treba mešati sa drugim namirnicama posebno ako imate osetljiv stomak. Varenje mleka je vrlo složeno, a ako baš želite sa njim nešto da iskombinujete, najbolje rešenje bi bio med.
Meso, riba i mlečni proizvodi predstavljaju česte kombinacije, ali to jako loše utiče na sistem za varenje. Najbolje bi bilo da meso konzumirate sa povrćem, bez kombinacije sa mlečnim proizvodima. Takođe, sir, pavlaku i kajmak je mnogo bolje kombinovati sa povrćem nego sa mesom.
Tipična kombinacija na ovim prostorima je meso sa krompirom, ali se ona nikako ne preporučuje. Proteini iz mesa se vare u želucu, dok se skrob iz krompira vari u tankom crevu. Dokazano je da ova kombinacija usporava metabolizam, što za posledicu ima ubrzano gojenje.
Ne bi trebalo ni da kombinujete voće sa drugom hranom, jer ono sadrži i kiseline koje uzrokuju fermentaciju u želucu, pa to dovodi do usporenog varenja drugih namirnica. Voće bi bilo najbolje konzumirati na prazan đeludac bez drugih dodataka.
SKINI APLIKACIJU
