Više mišićne mase povećava brzinu metabolizma čak i u mirovanju, što znači da sagorevate hranu da biste brže stvarali energiju, što je proces koji zagreva vaše telo. A kontrakcije skeletnih mišića, namerne ili nenamerne zbog drhtanja, su primarni izvor proizvodnje toplote.
Razlog zašto muškarci imaju više mišićne mase verovatno leži u evolucionoj istoriji. Dok su praistorijski ljudi lovili – kretali se i stvarali toplotu – žene i deca su često ostajali u svojim stanovima, kaže dr Rudiger Kohling, direktor Instituta za fiziologiju Oscar Langendorff pri Univerzitetskom medicinskom centru Rostock u Nemačkoj.
Međutim, „žene su bolje u centralizovanju toplote“, dodaje on, usmeravajući više krvi koja nosi toplotu u jezgro tela kao odgovor na hladnoću. „U isto vreme, cirkulacija krvi u ekstremitetima – kao što su ruke, stopala, nos i usne – je ograničena“, objašnjava Brandes.
Ovo daje prioritet vitalnim organima žena, uključujući i reproduktivne organe. „Ali to takođe znači da se ženska koža brže hladi“, primećuje Keling, što se može videti, na primer, na plavim usnama i bledim, belim rukama.
Stariji ljudi takođe brzo osećaju hladnoću. Stariji ljudi imaju tendenciju da manje vežbaju, gube mišićnu masu i imaju sporiji metabolizam. Zbog toga njihova tela stvaraju manje toplote.
„Smanjenje metabolizma je deo starenja“, kaže Brandes. Ali postoji pomoć: pojačajte termostat zimi i dobro se umotajte pre nego što izađete napolje.
Glas Javnosti/ N01S