STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Pijenje vode tokom obroka može da ugrozi zdravlje!
Autor: Glas javnosti
Iako je dobro poznato da je hidratacija tokom čitavog dana veoma važna za normalno funkcionisanje organizma naučno je dokazano da ako je konzumirate tokom obroka donosi mnogo više štete nego koristi.
Navika da gotovo svaki zalogaj "zalijemo vodom" predstavlja rizik da poremetite prirodno funkcionisanje važnih organa.
Kako naš organizam deluje kada dok jedete ujedno pijete i vodu?
-Iako je dobro poznato da je voda neophodna za rad svih organa, ukoliko je uzimate tokom obroka, ona vam može isušiti usta. Iako zdrava, voda sa limunom, može loše da utiče na ljude koji već imaju probleme sa želudačnim refluksom. U takvim slučajevima, dolazi do dodatnog lučenja kiseline, pa to može dovesti do oštećenja zubne gleđi.
-Kada uz obrok pijete vodu, pljuvačka se razređuje. To utiče na oslobađanje želudačnih sokova koji su odgovorni za probavu hrane. Kao rezultat toga, vaš želudac dobija slabije signale za razgradnju hrane, što može da dovede do nadutosti.
-Konzumacija vode tokom obroka razređuje probavne sokove, to utiče na prirodan nivo kiselosti želuca. To negativno utiče na vaš probavni sistem i dovodi do toga da vaše telo apsorbuje manje vitamina i hranjivih sastojaka.
-Ispijanje vode uz obroke povećava pritisak na njega, slično kao što bi to činio obilan obrok. Ona poveća rizik od refluksa kiseline.
-Budući da unos vode tokom obroka dovodi do toga da se luči manje probavnih enzima, to može da dovede do lančane reakcije nuspojava, uključujući gorušicu.
(Glas javnosti)
SKINI APLIKACIJU
